’jŽq ‰w“` ‘‡¬Ñ

‘æ57‰ñ•ºŒÉŒ§‚“™ŠwZ‘‡‘̈ç‘å‰ï
’jŽq‘æ68‰ñ•ºŒÉŒ§‚“™ŠwZ‰w“`‹£‘–‘å‰ïE—Žq‘æ30‰ñ•ºŒÉŒ§‚“™ŠwZ‰w“`‹£‘–‘å‰ï

2013”N11ŒŽ 3“ú 10Žž10•ª
R ”» ’·:³–Ø@ˆê‰›
‹L˜^Žå”C:“¡“c@˜a—m
ƒR[ƒX:ŽÂŽRŽs ‚Z‰w“`ƒR[ƒX


•ºŒÉ‚ZÅ‚‹L˜^    2ß03'13"  {–Šw‰€                              2009”N
                    Œã@“¡E²–ì‘ñE–k@–ìE¼@’rE¬@ìEo@ŒûEˆ»@
‘å  ‰ï  ‹L  ˜^      2ß03'55"  ¼ ˜e H    (63‰ñEŽÂŽR)              2008”N
                    •Ÿ@ŽmEm@–ØEŽu@•ûE“n@•ÓEV¯ãÄE’Ã@“cEV¯_

‡ˆÊ‹L˜^
ºÒÝÄ
No.ƒ`[ƒ€ ‘æ ‚P ‹æ
( 10km )
‘æ ‚Q ‹æ
( 3km )
‘æ ‚R ‹æ
( 8.1075km)
‘æ ‚S ‹æ
( 8.0875km)
‘æ ‚T ‹æ
( 3km )
‘æ ‚U ‹æ
( 5km )
‘æ ‚V ‹æ
( 5km )
12:06:32 14 ¼˜eH
Ƽܷº³
“Œ”d
“¡Œ´ Ž ‹L 3
̼ÞÜ× ¼¹Þ·
“Œ ”d
¼˜eH
(1) 29:40
(1) 29:40
“¡“c Œ“ŽŠ 2
̼ÞÀ ¹Ý¼
“Œ ”d
¼˜eH
(1) 38:26
(3) 8:46
•c‘º —²L 2
ÅÑ× À¶ËÛ
“Œ ”d
¼˜eH
(1) 1:03:53
(2) 25:27
ŽR–{ ãÄ”n 3
ÔÏÓÄ ¼®³Ï
“Œ ”d
¼˜eH
(1) 1:28:15
(1) 24:22
¼‘º —z‹M 1
ƼÑ× ÊÙ·
“Œ ”d
¼˜eH
(1) 1:36:57
(1) 8:42
ˆéŒû W•½ 3
²¿¸ÞÁ ¼ÝÍß²
“Œ ”d
¼˜eH
(1) 1:51:26
(1) 14:29
“c‘ã —» 3
À¼Û ¶»
“Œ ”d
¼˜eH
(1) 2:06:32
(1) 15:06
22:08:26 8 {–Šw‰€
½Ï¶Þ¸´Ý
_ŒË
–x”ö Œª‰î 2
Îص ¹Ý½¹
_ ŒË
{–Šw‰€
(7) 30:28
(7) 30:28
’‡‘º ®‹B 3
ŶÑ× Åµ·
_ ŒË
{–Šw‰€
(3) 39:03
(1) 8:35
•Ÿ“c Œ“Žm 2
̸ÀÞ ¹Ý¼
_ ŒË
{–Šw‰€
(2) 1:04:26
(1) 25:23
‰êW Œd‘å 2
¶¼­³ ¹²ÀÞ²
_ ŒË
{–Šw‰€
(2) 1:28:50
(2) 24:24
ŽR–{ —F‹½ 2
ÔÏÓÄ Õ³ºÞ³
_ ŒË
{–Šw‰€
(2) 1:37:45
(3) 8:55
¬—Ñ Š°‘¾ 2
ºÊÞÔ¼ ¶ÝÀ
_ ŒË
{–Šw‰€
(2) 1:52:48
(3) 15:03
Ä“¡ Œ’‘¾ 3
»²Ä³ ¹ÝÀ
_ ŒË
{–Šw‰€
(2) 2:08:26
(5) 15:38
32:09:01 21 ü–H
¼¶Ïº³
¼”d
‚“c ‘åŽ÷ 3
À¶À ÀÞ²·
¼ ”d
ü–H
(8) 31:06
(8) 31:06
”©’† —˜Ž÷ 3
ÊÀŶ ļ·
¼ ”d
ü–H
(7) 39:51
(2) 8:45
•ŸŒ´ ³Ž¡ 3
̸Ê× Ï»ÊÙ
¼ ”d
ü–H
(5) 1:05:32
(4) 25:41
‘åŠp ‘ñ–ç 3
µµ½Ð À¸Ô
¼ ”d
ü–H
(4) 1:29:59
(3) 24:27
ŒS ‘¾ 2
ºµØ ¼®³À
¼ ”d
ü–H
(4) 1:39:00
(4) 9:01
’J «‘å 2
ÀÆ Ï»ËÛ
¼ ”d
ü–H
(3) 1:53:55
(2) 14:55
ŽRŒû C 2
ÔϸÞÁ ¼­³
¼ ”d
ü–H
(3) 2:09:01
(1) 15:06
42:09:11 1 •ñ“¿
γĸ
ã_
ˆäã O–ç 3
²É³´ ËÛÔ
ã _
•ñ“¿
(2) 29:43
(2) 29:43
•½ŽR ’mô 2
Ë×ÔÏ ÄÓ·
ã _
•ñ“¿
(2) 38:51
(7) 9:08
“¡Œ´ ’¼Ž÷ 3
̼ÞÜ× Åµ·
ã _
•ñ“¿
(3) 1:04:36
(5) 25:45
_’J “V’n 3
¶ÐÀÆ ÃÝÁ
ã _
•ñ“¿
(3) 1:29:38
(5) 25:02
’†ì Œ« 2
Ŷ¶ÞÜ ¹Ý
ã _
•ñ“¿
(3) 1:38:30
(2) 8:52
‹e’r q•½ 2
·¸Á º³Í²
ã _
•ñ“¿
(4) 1:53:55
(5) 15:25
’†‰€ ½–ç 1
Ŷ¿ÞÉ ¾²Ô
ã _
•ñ“¿
(4) 2:09:11
(3) 15:16
52:10:50 22 •P˜H¤
ËÒ¼Þ¼®³
¼”d
‘媓cq‘¾ 3
µµÈÀÞ º³À
¼ ”d
•P˜H¤
(5) 30:14
(5) 30:14
¼‰ª ‹`Šî 1
ϵ¶ Ö¼·
¼ ”d
•P˜H¤
(4) 39:22
(7) 9:08
’Ë–{ —T–ç 2
¶ÓÄ Õ³Ô
¼ ”d
•P˜H¤
(4) 1:05:30
(7) 26:08
“¡‰ª —E‹M 2
̼޵¶ Õ³·
¼ ”d
•P˜H¤
(5) 1:30:32
(5) 25:02
”ª–Ø ‘ñŽÀ 1
Ô·Þ À¸Ð
¼ ”d
•P˜H¤
(5) 1:39:55
(7) 9:23
“¡] —º‰î 3
̼޴ Ø®³½¹
¼ ”d
•P˜H¤
(5) 1:55:24
(6) 15:29
X“c ‘å‹P 3
ÓØÀ ÀÞ²·
¼ ”d
•P˜H¤
(5) 2:10:50
(4) 15:26
62:11:59 2 Žs“òè
¼±Ï¶Þ»·
ã_
ˆéç³ ãÄ‘¾ 3
²¿ÍÞ¼®³À
ã _
Žs“òè
(4) 30:12
(4) 30:12
ŽR–{ Šg‰› 3
ÔÏÓÄ ËÛµ
ã _
Žs“òè
(5) 39:25
(9) 9:13
ŒÃ”¨ ‘ñŠC 3
ÌÙÊÀ À¸Ð
ã _
Žs“òè
(7) 1:05:45
(10) 26:20
–…”ö Œõ 2
¾Éµ ˶Ù
ã _
Žs“òè
(6) 1:31:13
(7) 25:28
ŽR“c ‘å’n 2
ÔÏÀÞ ÀÞ²Á
ã _
Žs“òè
(6) 1:40:32
(6) 9:19
Š”–{ —mŽu 3
¶ÌÞÓÄ ËÛ¼
ã _
Žs“òè
(6) 1:56:09
(7) 15:37
‹vŽèŒ˜€ŒÈ 2
¸Ã¹Ý ¼Þ­Ý·
ã _
Žs“òè
(6) 2:11:59
(6) 15:50
72:12:31 15 ŽO–Ø
з
“Œ”d
“í ‘å‹P 2
¸½É· À²·
“Œ ”d
ŽO–Ø
(10) 31:44
(10) 31:44
Šâè —Á 3
²Ü»· Ø®³
“Œ ”d
ŽO–Ø
(9) 40:41
(4) 8:57
ì“Œ Œc”V 3
¶Ü˶޼ Ö¼Õ·
“Œ ”d
ŽO–Ø
(8) 1:06:29
(6) 25:48
ˆäã ˜a‹H 3
²É³´ ¶½Þ·
“Œ ”d
ŽO–Ø
(7) 1:31:23
(4) 24:54
‘«—§ ’Ÿä 3
±ÀÞÁ À¶ËÛ
“Œ ”d
ŽO–Ø
(7) 1:40:51
(12) 9:28
ŒË“c —Á‰î 2
ÄÀÞ Ø®³½¹
“Œ ”d
ŽO–Ø
(7) 1:56:15
(4) 15:24
Œj ãÄ‘¾ 3
¶Â× ¼®³À
“Œ ”d
ŽO–Ø
(7) 2:12:31
(14) 16:16
82:13:49 34 ’Ö¼
ÂÅ
’W˜H
â“Œ —I‘¿ 2
ÊÞÝÄÞ³ Õ³À
’W ˜H
’Ö¼
(6) 30:15
(6) 30:15
Šâ’† —I 2
²ÜŶ Õ³
’W ˜H
’Ö¼
(6) 39:31
(11) 9:16
“nç² ^–ç 3
ÜÀÅÍÞ ¼ÝÔ
’W ˜H
’Ö¼
(6) 1:05:44
(8) 26:13
_–ì OŽ÷ 2
¶ÝÉ ËÛ·
’W ˜H
’Ö¼
(8) 1:31:36
(13) 25:52
› —S‰î 3
¶Ý Õ³½¹
’W ˜H
’Ö¼
(8) 1:41:05
(15) 9:29
â–{ P 2
»¶ÓÄ Ë»¼
’W ˜H
’Ö¼
(8) 1:57:33
(27) 16:28
ŽR–{ —S‹P 3
ÔÏÓÄ Õ³·
’W ˜H
’Ö¼
(8) 2:13:49
(14) 16:16
92:14:31 17 “Œ”d–
˶޼ÊØÏ
“Œ”d
‘O“c ^¶ 3
Ï´ÀÞ Ïµ
“Œ ”d
“Œ”d–
(25) 32:39
(25) 32:39
“c’† —F‹K 3
ÀŶ Õ³·
“Œ ”d
“Œ”d–
(22) 42:04
(14) 9:25
X“c ’qÆ 2
ÓØÀ ÄÓÔ
“Œ ”d
“Œ”d–
(9) 1:07:34
(3) 25:30
²”Œ —´ˆê 2
»´· Ø­³²Á
“Œ ”d
“Œ”d–
(11) 1:33:30
(16) 25:56
ŽO‰Y Ÿä‘¾ 2
Ð³× º³À
“Œ ”d
“Œ”d–
(10) 1:42:43
(5) 9:13
—L”n Œ\Æ 1
±ØÏ ¹²Ô
“Œ ”d
“Œ”d–
(9) 1:58:23
(9) 15:40
ŽO‰Y ’q–ç 1
Ð³× ÄÓÔ
“Œ ”d
“Œ”d–
(9) 2:14:31
(10) 16:08
102:14:37 9 ‘êì
À·¶ÞÜ
_ŒË
ˆä“cŒ’‘¾˜Y 3
²ÀÞ ¹ÝÀÛ³
_ ŒË
‘êì
(13) 32:00
(13) 32:00
ûü“c «—² 2
À¶À Ï»À¶
_ ŒË
‘êì
(11) 41:15
(10) 9:15
ŽÄ“c —T•½ 3
¼ÊÞÀ ճͲ
_ ŒË
‘êì
(11) 1:07:39
(11) 26:24
‹´–{ —È 2
ʼÓÄ Ø®³
_ ŒË
‘êì
(9) 1:33:13
(9) 25:34
ˆÉ“¡  3
²Ä³ ÜÀÙ
_ ŒË
‘êì
(9) 1:42:39
(10) 9:26
ìã ‹P 2
¶Ü¶Ð ˶Ù
_ ŒË
‘êì
(10) 1:58:37
(13) 15:58
–¥¼ Ÿ©ˆê 3
ÐÉƼ º³²Á
_ ŒË
‘êì
(10) 2:14:37
(8) 16:00
112:15:08 10 {–—F‚ª‹u
½ÏÄÓ¶Þµ¶
_ŒË
‘åà_ ‹P 1
µµÊÏ Ë¶Ù
_ ŒË
{–—F‚ª‹u
(9) 31:39
(9) 31:39
‰ª”© —EŽm 1
µ¶ÊÀ Õ³¼Þ
_ ŒË
{–—F‚ª‹u
(12) 41:18
(25) 9:39
™’J x•ã 2
½·ÞÀÆ ¼­Ý½¹
_ ŒË
{–—F‚ª‹u
(10) 1:07:36
(9) 26:18
¼–{ ’m–ç 2
ÏÂÓÄ ÄÓÔ
_ ŒË
{–—F‚ª‹u
(10) 1:33:18
(10) 25:42
‘å’J ˜a–ç 1
µµÀÆ ¶½ÞÔ
_ ŒË
{–—F‚ª‹u
(11) 1:43:01
(18) 9:43
“¡–{ Œ[ 1
̼ÞÓÄ ¹²
_ ŒË
{–—F‚ª‹u
(11) 1:59:13
(17) 16:12
¬“cŒ´Œ’‘¾ 2
µÀÞÊ× ¹ÝÀ
_ ŒË
{–—F‚ª‹u
(11) 2:15:08
(7) 15:55
122:16:19 16 ‰ÁŒÃì¼
¶º¶ÞÜƼ
“Œ”d
•xè Oˆè 1
Äл޷ ËÛÌÐ
“Œ ”d
‰ÁŒÃì¼
(16) 32:13
(16) 32:13
‰ÁŒÃ —Yˆê 3
¶º Õ³²Á
“Œ ”d
‰ÁŒÃì¼
(14) 41:34
(12) 9:21
ÎŒ´ Œ\—S 1
²¼Ê× ¹²½¹
“Œ ”d
‰ÁŒÃì¼
(13) 1:08:30
(14) 26:56
‘O“c ãù“o 3
Ï´ÀÞ ¼­³Ä
“Œ ”d
‰ÁŒÃì¼
(13) 1:34:32
(18) 26:02
“c’† ‘×—T 2
ÀŶ Ô½ËÛ
“Œ ”d
‰ÁŒÃì¼
(13) 1:44:00
(12) 9:28
–ö’J ˜ÐŽi 2
ÔÅ·ÞÀÆ Õ³¼Þ
“Œ ”d
‰ÁŒÃì¼
(13) 1:59:55
(11) 15:55
–L“c ’¼l 2
ÄÖÀÞ ÅµÄ
“Œ ”d
‰ÁŒÃì¼
(12) 2:16:19
(20) 16:24
132:16:30 18 –¾Îé¼
±¶¼¼Þ®³»²
“Œ”d
‰Í–ì ãùŽi 2
¶ÜÉ ¼­³¼Þ
“Œ ”d
–¾Îé¼
(18) 32:15
(18) 32:15
’Ë“‡ ‹`‘å 1
¶¼ÞÏ Ö¼ËÛ
“Œ ”d
–¾Îé¼
(17) 41:51
(23) 9:36
•½ì ˜a^ 3
Ë×¶Ü ¶½ÞÏ
“Œ ”d
–¾Îé¼
(14) 1:08:40
(12) 26:49
ìˆä ‘ñÆ 3
¶Ü² À¸Ô
“Œ ”d
–¾Îé¼
(12) 1:34:08
(7) 25:28
“¡Œ´ LÆ 2
̼ÞÜ× ¼ÝÔ
“Œ ”d
–¾Îé¼
(12) 1:43:59
(23) 9:51
•Ä“c ˆê˜H 3
ÖÈÀÞ ²ÁÛ
“Œ ”d
–¾Îé¼
(14) 1:59:56
(12) 15:57
‚’Ò G–¾ 1
À¶Â¼Þ ËÛ±·
“Œ ”d
–¾Îé¼
(13) 2:16:30
(22) 16:34
142:16:40 3 Œ§¼‹{
¹ÝƼÉÐÔ
ã_
œA ‰ÀŽ÷ 2
ËÛ Ö¼·
ã _
Œ§¼‹{
(11) 31:47
(11) 31:47
ˆêF P‹P 2
²¯¼· º³·
ã _
Œ§¼‹{
(10) 40:49
(5) 9:02
È“¡ —S‘¾ 2
»²Ä³ Õ³À
ã _
Œ§¼‹{
(12) 1:08:12
(19) 27:23
ã–{ Œ’Œá 2
»¶ÓÄ ¹ÝºÞ
ã _
Œ§¼‹{
(14) 1:34:39
(22) 26:27
‰Á”[ ŒhÍ 2
¶É³ À¶±·
ã _
Œ§¼‹{
(14) 1:44:06
(11) 9:27
‹g“c “NŠî 1
Ö¼ÀÞ Ã·
ã _
Œ§¼‹{
(12) 1:59:53
(10) 15:47
ŽR‰º TŽi 2
ÔϼÀ ¼Ý¼Þ
ã _
Œ§¼‹{
(14) 2:16:40
(26) 16:47
152:17:38 11 _ŒË
º³ÍÞ
_ŒË
’†ŽR —Y‘¾ 1
ŶÔÏ Õ³À
_ ŒË
_ŒË
(17) 32:14
(17) 32:14
¬àV ˆê˜Y 2
µ»ÞÜ ²ÁÛ³
_ ŒË
_ŒË
(16) 41:44
(18) 9:30
‰Lì ‘å‹P 1
³¶Ü ÀÞ²·
_ ŒË
_ŒË
(19) 1:09:22
(21) 27:38
’†–ì —²‘¾ 3
Å¶É Ø­³À
_ ŒË
_ŒË
(15) 1:35:17
(15) 25:55
ŽO–Ø Œi‰î 3
з ¹²½¹
_ ŒË
_ŒË
(15) 1:45:03
(20) 9:46
‘«—§ ‘å‹X 3
±ÀÞÁ À²·
_ ŒË
_ŒË
(15) 2:01:16
(19) 16:13
ˆÀŒ© —FÆ 2
±½ÞÐ Õ³Ô
_ ŒË
_ŒË
(15) 2:17:38
(18) 16:22
162:18:21 35 F–{
½ÓÄ
’W˜H
Œ´“c ŒhG 2
Ê×ÀÞ À¶ËÛ
’W ˜H
F–{
(24) 32:37
(24) 32:37
Ž÷‰º ³“Ä 3
¼Þ­¹Þ ¼®³Ä¸
’W ˜H
F–{
(26) 42:27
(32) 9:50
Œ´“c —Tì 2
Ê×ÀÞ Õ³»¸
’W ˜H
F–{
(17) 1:09:18
(13) 26:51
ŽR“à ‘ñŽ÷ 2
ÔϳÁ ËÛ·
’W ˜H
F–{
(16) 1:35:21
(19) 26:03
ˆÉ“¡ —ljî 2
²Ä³ Ø®³½¹
’W ˜H
F–{
(17) 1:45:54
(34) 10:33
—Ž‡ P‘¾ 1
µÁ±² º³À
’W ˜H
F–{
(19) 2:02:12
(22) 16:18
‰¡Žè ‘ô–ç 3
ֺà À¸Ô
’W ˜H
F–{
(16) 2:18:21
(11) 16:09
172:18:22 20 Œ§”_
¹Ýɳ
“Œ”d
‘ºã ¶ 3
Ñ׶Р²ÌÞ·
“Œ ”d
Œ§”_
(37) 34:19
(37) 34:19
–؉º ‘å‰Í 3
·É¼À À²¶Þ
“Œ ”d
Œ§”_
(37) 43:41
(13) 9:22
“cŒ´ ‘ñ^ 3
ÀÊ× À¸Ï
“Œ ”d
Œ§”_
(29) 1:10:40
(15) 26:59
_Œ´ Ÿ©ˆê 3
¶ÝÊÞ× º³²Á
“Œ ”d
Œ§”_
(25) 1:36:34
(14) 25:54
ŠÖ“c —Eˆê 3
¾·À Õ³²Á
“Œ ”d
Œ§”_
(27) 1:46:37
(27) 10:03
ˆäã “OÆ 2
²É³´ ÃÂÔ
“Œ ”d
Œ§”_
(20) 2:02:15
(8) 15:38
£ŒË —F—T 2
¾Ä Õ³½¹
“Œ ”d
Œ§”_
(17) 2:18:22
(9) 16:07
182:18:31 38 ‰ÁŒÃì“Œ
¶º¶ÞÜ˶޼
“Œ”d
Ž›Š_ —º‘¾ 3
Ã׶޷ Ø®³À
“Œ ”d
‰ÁŒÃì“Œ
(32) 33:00
(32) 33:00
’|’† ˜Ð¶ 2
À¹Å¶ Õ³·
“Œ ”d
‰ÁŒÃì“Œ
(31) 42:40
(26) 9:40
¼Œû ‘‘¾ 3
Ƽ¸ÞÁ ¿³À
“Œ ”d
‰ÁŒÃì“Œ
(23) 1:09:51
(18) 27:11
ûüúå r—² 2
À¶ÔÅ·Þ Ï»À¶
“Œ ”d
‰ÁŒÃì“Œ
(20) 1:36:18
(22) 26:27
‹´‰ª ‰pl 1
ʼµ¶ ËÃÞÄ
“Œ ”d
‰ÁŒÃì“Œ
(21) 1:46:09
(23) 9:51
‰–•½ ^Žm 2
¼µË× ÅµÄ
“Œ ”d
‰ÁŒÃì“Œ
(17) 2:02:09
(14) 16:00
´’J ‘å‰ë 1
·ÖÀÆ À²¶Þ
“Œ ”d
‰ÁŒÃì“Œ
(18) 2:18:31
(18) 16:22
192:18:37 13 ¯—Ë
¾²Ø®³
_ŒË
‘º–{ ’¼Ž÷ 3
Ñ×ÓÄ Åµ·
_ ŒË
¯—Ë
(27) 32:42
(27) 32:42
Œ´ —I‹M 3
Ê× Õ³·
_ ŒË
¯—Ë
(25) 42:22
(26) 9:40
•½ˆä ‘å½ 1
Ëײ À²¾²
_ ŒË
¯—Ë
(27) 1:10:37
(29) 28:15
×–ì ‰ël 2
Î¿É Ï»Ä
_ ŒË
¯—Ë
(28) 1:36:53
(21) 26:16
ŽR“c šõ‰î 2
ÔÏÀÞ ¹²½¹
_ ŒË
¯—Ë
(25) 1:46:17
(8) 9:24
Â–Ø ŠC 3
±µ· ¶²
_ ŒË
¯—Ë
(21) 2:02:20
(16) 16:03
ˆî” _–ç 1
²Å¶½Þ ËÛÔ
_ ŒË
¯—Ë
(19) 2:18:37
(17) 16:17
202:18:38 23 •P˜H¼
ËÒ¼ÞƼ
¼”d
”¨–{ ‘¾˜N 3
ÊÀÓÄ ÀÛ³
¼ ”d
•P˜H¼
(33) 33:18
(33) 33:18
ˆäŠ_ ’BŽŒ 1
²¶Þ· À¼
¼ ”d
•P˜H¼
(32) 42:44
(15) 9:26
‰œ•½ ‰ëŽ÷ 2
µ¸ÀÞ²× Ï»·
¼ ”d
•P˜H¼
(30) 1:10:41
(23) 27:57
‰¡“c ŠM“l 2
ÖºÀ ¶²Ä
¼ ”d
•P˜H¼
(27) 1:36:44
(19) 26:03
‹àŒõ —EŽœ 1
¶ÅРճ¼Þ
¼ ”d
•P˜H¼
(22) 1:46:12
(12) 9:28
μ Œ«‘å 1
²¼Ï ¹ÝÀ
¼ ”d
•P˜H¼
(22) 2:02:24
(17) 16:12
‹{–{ ‹M‘¾ 2
ÐÔÓÄ À¶ËÛ
¼ ”d
•P˜H¼
(20) 2:18:38
(13) 16:14
212:18:48 36 _`Šw‰€
¼Ýº³¶Þ¸´Ý
_ŒË
“¡Œ´ ¸‘¿ 3
̼ÞÜ× ¼®³À
_ ŒË
_`Šw‰€
(30) 32:46
(30) 32:46
‘O“c q‘¾ 2
Ï´ÀÞ º³À
_ ŒË
_`Šw‰€
(30) 42:33
(29) 9:47
ŽR“c Ž‹I 2
ÔÏÀÞ ¶Â·
_ ŒË
_`Šw‰€
(31) 1:10:46
(28) 28:13
‹{–ì ãÄ–ç 1
ÐÔÉ ¼®³Ô
_ ŒË
_`Šw‰€
(23) 1:36:32
(11) 25:46
ŒÃì Œ’ 3
ÌÙ¶Ü ¹Ý
_ ŒË
_`Šw‰€
(26) 1:46:21
(21) 9:49
ŽO‰Y —I“l 1
Ð³× Õ³Ä
_ ŒË
_`Šw‰€
(24) 2:02:37
(21) 16:16
‹gZ —E“o 3
Ö¼½ÞÐ Õ³Ä
_ ŒË
_`Šw‰€
(21) 2:18:48
(12) 16:11
222:18:52 37 ’W˜HŽOŒ´
±Ü¼ÞÐÊ×
’W˜H
‰« á‹I 3
µ· »´·
’W ˜H
’W˜HŽOŒ´
(21) 32:29
(21) 32:29
–Ø“c —CÆ 2
·ÀÞ Õ³Ô
’W ˜H
’W˜HŽOŒ´
(21) 42:01
(19) 9:32
ˆä“à —I‘¾ 2
²³Á Õ³À
’W ˜H
’W˜HŽOŒ´
(16) 1:09:10
(17) 27:09
“¡Œ´ —I‘¾ 2
̼ÞÜ× Õ³À
’W ˜H
’W˜HŽOŒ´
(21) 1:36:23
(32) 27:13
‹eì ˜Ð‹N 2
·¸¶Ü Õ³·
’W ˜H
’W˜HŽOŒ´
(20) 1:46:07
(19) 9:44
’†àV —´“l 2
Ŷ»ÞÜ Ø­³Ä
’W ˜H
’W˜HŽOŒ´
(18) 2:02:09
(15) 16:02
à_–{ «‹P 2
ÊÏÓÄ Ï»·
’W ˜H
’W˜HŽOŒ´
(22) 2:18:52
(24) 16:43
232:18:58 12 •ºŒÉH
Ë®³ºÞº³
_ŒË
V’n ‘ñ–ç 3
¼ÝÁ À¸Ô
_ ŒË
•ºŒÉH
(15) 32:07
(15) 32:07
•½”ö —ÍÆ 1
Ë×µ Ø·Ô
_ ŒË
•ºŒÉH
(15) 41:40
(20) 9:33
‰¶’Ë ç‹ 3
µÝ½Þ¶ Õ·ËÃÞ
_ ŒË
•ºŒÉH
(21) 1:09:47
(24) 28:07
–ìŒû —T– 1
ɸÞÁ Õ³Ï
_ ŒË
•ºŒÉH
(17) 1:35:36
(12) 25:49
ûü‰ª ‘ñŠC 1
À¶µ¶ À¸Ð
_ ŒË
•ºŒÉH
(16) 1:45:25
(21) 9:49
t“c –] 3
ÊÙÀ É¿ÞÐ
_ ŒË
•ºŒÉH
(16) 2:01:43
(22) 16:18
‹g“c Œ[Œå 3
Ö¼ÀÞ ¹²ºÞ
_ ŒË
•ºŒÉH
(23) 2:18:58
(32) 17:15
242:19:45 39 •ºŒÉ
Ë®³ºÞ
_ŒË
ˆäã Œh‘¾ 2
²É³´ ¹²À
_ ŒË
•ºŒÉ
(26) 32:39
(26) 32:39
¬ŽR ’¼—m 3
ºÔÏ ÅµËÛ
_ ŒË
•ºŒÉ
(24) 42:12
(20) 9:33
’I“c —N–ç 2
ÀÅÀÞ Õ³Ô
_ ŒË
•ºŒÉ
(22) 1:09:50
(21) 27:38
‰Í‡ «‹P 1
¶Ü² Ï»·
_ ŒË
•ºŒÉ
(24) 1:36:34
(24) 26:44
”~ì C•ã 3
³Ò¶Ü ¼­³½¹
_ ŒË
•ºŒÉ
(24) 1:46:15
(16) 9:41
’|“cŽRŒ´Šy 3
À¹ÀÞ ÔÜ×
_ ŒË
•ºŒÉ
(23) 2:02:30
(20) 16:15
_’J § 1
¶ÐÀÆ À½¸
_ ŒË
•ºŒÉ
(24) 2:19:45
(32) 17:15
252:20:04 19 –¾Î“ì
±¶¼ÐÅÐ
“Œ”d
“yˆä „ 3
ÄÞ² ÂÖ¼
“Œ ”d
–¾Î“ì
(31) 32:52
(31) 32:52
–å˜e —F‹P 2
¶ÄÞÜ· Õ³·
“Œ ”d
–¾Î“ì
(20) 41:59
(6) 9:07
‹g“c ¹l 3
Ö¼ÀÞ Ï»Ä
“Œ ”d
–¾Î“ì
(15) 1:09:07
(16) 27:08
P–Ø ˆèŠC 3
ÂÈ· ²¸Ð
“Œ ”d
–¾Î“ì
(18) 1:35:56
(25) 26:49
–î–ì —CŽ÷ 2
ÔÉ Õ³·
“Œ ”d
–¾Î“ì
(18) 1:45:59
(27) 10:03
²ì ‹`K 2
»¶ÞÜ Ö¼Õ·
“Œ ”d
–¾Î“ì
(25) 2:02:55
(33) 16:56
‚Œ´ ãÄ‘¾ 2
À¶Ê× ¼®³À
“Œ ”d
–¾Î“ì
(25) 2:20:04
(30) 17:09
262:20:16 6 ŠÖŠw
¶Ý¶Þ¸
ã_
¡‘º ¯Ž÷ 3
²ÏÑ× ¾²¼Þ­
ã _
ŠÖŠw
(20) 32:26
(20) 32:26
‘ºã —Y‹I 2
Ñ׶Рճ·
ã _
ŠÖŠw
(19) 41:54
(16) 9:28
–{“c—´”V‰î 3
ÎÝÀÞØ­³É½¹
ã _
ŠÖŠw
(18) 1:09:19
(20) 27:25
…–쌒‘¾˜N 1
нÞÉ ¹ÝÀÛ³
ã _
ŠÖŠw
(22) 1:36:26
(29) 27:07
’Ï V‹I 1
¸ÀÞ º³·
ã _
ŠÖŠw
(19) 1:46:07
(16) 9:41
“y‰® —D‰î 1
ÂÁÔ Õ³½¹
ã _
ŠÖŠw
(26) 2:02:59
(32) 16:52
“Œ ’¼Šó 3
˶޼ ŵ·
ã _
ŠÖŠw
(26) 2:20:16
(35) 17:17
272:20:53 29 –kÛŽO“c
θ¾Â»ÝÀÞ
’O—L
“c–ì —yŽm 3
ÃÞÝÉ Ö³¼Þ
’O —L
–kÛŽO“c
(29) 32:44
(29) 32:44
ˆÀ“c ‘“ŽÃ 1
Ô½ÀÞ ¿³¼
’O —L
–kÛŽO“c
(28) 42:28
(28) 9:44
ˆäã —TŽŒ 1
²É³´ Õ³¼Þ
’O —L
–kÛŽO“c
(28) 1:10:38
(27) 28:10
•“c ®Í 2
¸ÛÀÞ Åµ±·
’O —L
–kÛŽO“c
(29) 1:37:29
(26) 26:51
ŽíŽq“‡@h 3
ÀÈ¶Þ¼Ï ÑÈËÛ
’O —L
–kÛŽO“c
(28) 1:46:54
(9) 9:25
—Ñ —º‘¾˜N 1
ÊÔ¼ Ø®³ÀÛ³
’O —L
–kÛŽO“c
(31) 2:04:20
(39) 17:26
ˆßì —Y– 2
·Ç¶ÞÜ Õ³Ï
’O —L
–kÛŽO“c
(27) 2:20:53
(21) 16:33
282:20:56 31 –L‰ª
ÄÖµ¶
’A”n
“¡“c v–ç 3
̼ÞÀ ¼­ÝÔ
’A ”n
–L‰ª
(14) 32:05
(14) 32:05
¼] ‘åŽ÷ 3
Ï´ ÀÞ²·
’A ”n
–L‰ª
(18) 41:52
(29) 9:47
Š}Œ´ Œ’Žu 2
¶»Ê× À¹¼
’A ”n
–L‰ª
(24) 1:10:01
(25) 28:09
¼‰ª ®”V 2
Ƽµ¶ ŵշ
’A ”n
–L‰ª
(19) 1:35:59
(17) 25:58
–{‘½ ‹M”V 1
ÎÝÀÞ À¶Õ·
’A ”n
–L‰ª
(23) 1:46:15
(32) 10:16
ŽR“c N•½ 1
ÔÏÀÞ º³Í²
’A ”n
–L‰ª
(27) 2:03:35
(36) 17:20
ŒËo —I‰î 1
ÄÃÞ Õ³½¹
’A ”n
–L‰ª
(28) 2:20:56
(36) 17:21
292:21:02 4 Žs¼‹{
¼Æ¼ÉÐÔ
ã_
–î“c h•½ 2
ÔÀ º³Í²
ã _
Žs¼‹{
(22) 32:35
(22) 32:35
¼–{ —²“o 2
ÏÂÓÄ À¶Ä
ã _
Žs¼‹{
(33) 42:56
(38) 10:21
‘å–ì–Ø —È 2
µµÉ·Þ Ø®³
ã _
Žs¼‹{
(33) 1:11:11
(29) 28:15
‘å–k «•½ 1
µµ·À ¼®³Í²
ã _
Žs¼‹{
(32) 1:38:12
(27) 27:01
’·ú± —ä 1
Ŷ޻· Ø®³
ã _
Žs¼‹{
(32) 1:48:23
(31) 10:11
”~è —CŽ÷ 3
³Ò»Þ· Õ³·
ã _
Žs¼‹{
(32) 2:04:46
(25) 16:23
‚’J —mŒd 1
À¶Ô ËÛ±·
ã _
Žs¼‹{
(29) 2:21:02
(14) 16:16
302:21:03 5 ì¼–k—Ë
¶ÜƼθخ³
ã_
–ì’† —DŽu 3
ÉŶ Ï»¼
ã _
ì¼–k—Ë
(3) 29:47
(3) 29:47
“¡‰i —z•½ 1
̼ÞÅ¶Þ Ö³Í²
ã _
ì¼–k—Ë
(8) 39:53
(35) 10:06
‰Pˆä ^O 1
³½² Ï»ËÛ
ã _
ì¼–k—Ë
(20) 1:09:36
(38) 29:43
“ì Œ«Œá 3
ÐÅÐ ¹ÝºÞ
ã _
ì¼–k—Ë
(26) 1:36:39
(28) 27:03
“¡Œ´ V‹v 2
̼ÞÜ× À¶Ë»
ã _
ì¼–k—Ë
(29) 1:47:15
(36) 10:36
]Œû ŠC 1
´¸ÞÁ ¶²
ã _
ì¼–k—Ë
(28) 2:03:55
(29) 16:40
”dŒË ãÄ 1
ÊÞÝÄÞ ¼®³
ã _
ì¼–k—Ë
(30) 2:21:03
(29) 17:08
312:21:27 25 —´–ì
ÀÂÉ
¼”d
‰Æ”[ Ö 2
¶É³ ²Â·
¼ ”d
—´–ì
(23) 32:36
(23) 32:36
‘O“c Žü—º 2
Ï´ÀÞ ¼­³½¹
¼ ”d
—´–ì
(23) 42:05
(17) 9:29
ˆäã ãÄ‘¾ 1
²É³´ ¼®³À
¼ ”d
—´–ì
(26) 1:10:14
(25) 28:09
ìè vŒ÷ 1
¶Ü»· иÞ
¼ ”d
—´–ì
(30) 1:37:33
(33) 27:19
“¡ì —É^ 2
Ì¼Þ¶Ü Ø®³Ï
¼ ”d
—´–ì
(30) 1:47:34
(26) 10:01
‰Í•” N•½ 1
¶ÜÍÞ º³Í²
¼ ”d
—´–ì
(29) 2:04:13
(28) 16:39
’†’Ø ‘n 1
ŶÂÎÞ ¿³
¼ ”d
—´–ì
(31) 2:21:27
(31) 17:14
322:21:38 28 ŽO“cˉ_ŠÙ
»ÝÀÞ¼®³³Ý¶Ý
’O—L
’Ò‘º Œö—C 2
¼ÞÑ× º³½¹
’O —L
ŽO“cˉ_ŠÙ
(12) 31:48
(12) 31:48
’Jì «Žu 3
ÀƶÞÜ Ï»¼
’O —L
ŽO“cˉ_ŠÙ
(13) 41:24
(23) 9:36
‘å] ˆè–í 1
µµ´ ÌÐÔ
’O —L
ŽO“cˉ_ŠÙ
(25) 1:10:14
(33) 28:50
Œ³‰iŒõ‘¾˜Y 2
ÓÄŶ º³ÀÛ³
’O —L
ŽO“cˉ_ŠÙ
(31) 1:37:56
(38) 27:42
X‰º ‘å’n 3
ÓؼÀ ÀÞ²Á
’O —L
ŽO“cˉ_ŠÙ
(31) 1:47:59
(27) 10:03
”ª\ Œ\—º 2
Ô¿ ¹²½¹
’O —L
ŽO“cˉ_ŠÙ
(30) 2:04:17
(22) 16:18
’†ì ’B‹M 2
Ŷ¶ÞÜ À·
’O —L
ŽO“cˉ_ŠÙ
(32) 2:21:38
(36) 17:21
332:23:03 40 –ö
ÔÅ·Þ
’W˜H
ˆÉ“¡ ²G 3
²Ä³ ±·ËÃÞ
’W ˜H
–ö
(28) 32:43
(28) 32:43
aã ƒ 2
п޶ÞÐ ¼Þ­Ý
’W ˜H
–ö
(29) 42:31
(31) 9:48
–ì’†   2
ÉŶ À¸Ð
’W ˜H
–ö
(32) 1:10:48
(31) 28:17
ŽR“c V—m 3
ÔÏÀÞ À¶ËÛ
’W ˜H
–ö
(33) 1:38:26
(37) 27:38
’J’r —º– 3
ÀƲ¹ Ø®³Ï
’W ˜H
–ö
(33) 1:49:07
(37) 10:41
”‹´ —El 3
²ÀÊÞ¼ ÊÔÄ
’W ˜H
–ö
(34) 2:06:25
(35) 17:18
‹´–{ ‘t—… 3
ʼÓÄ ¿×
’W ˜H
–ö
(33) 2:23:03
(23) 16:38
342:23:13 7 •óúœ¼
À¶×Â޶Ƽ
ã_
“ˆú± “N•½ 2
¼Ï»Þ· ïÍß²
ã _
•ó’˼
(19) 32:22
(19) 32:22
¬â —²”Ž 3
º»¶À¶ËÛ
ã _
•ó’˼
(27) 42:28
(35) 10:06
ŽR“cŒ[‘¾˜Y 2
ÔÏÀÞ ¹²ÀÛ³
ã _
•ó’˼
(34) 1:11:46
(35) 29:18
ŽRŒû ‹M‘å 2
ÔϸÞÁ À¶ËÛ
ã _
•ó’˼
(34) 1:39:07
(34) 27:21
´… —I—C 2
¼Ð½Þ Õ³½¹
ã _
•ó’˼
(34) 1:49:24
(33) 10:17
Žl•û ËŒè 2
¼¶À ¼®³ºÞ
ã _
•ó’˼
(33) 2:06:11
(31) 16:47
׌© ’¼–î 3
οÐŵÔ
ã _
•ó’˼
(34) 2:23:13
(28) 17:02
352:24:20 30 ”Œ´
¶²ÊÞ×
’O—L
׌© sŽj 3
οРÀ¶ÌÐ
’O —L
”Œ´
(35) 33:44
(35) 33:44
“¡—Ñ ’q‹P 1
̼ÞÊÞÔ¼ ÄÓ·
’O —L
”Œ´
(36) 43:39
(33) 9:55
‰œˆä ‹M”V 1
µ¸² À¶Õ·
’O —L
”Œ´
(36) 1:13:13
(36) 29:34
¶_ ‘å‹P 3
»¶ÞÐ À²·
’O —L
”Œ´
(36) 1:40:44
(36) 27:31
‰ª“c ‡Æ 1
µ¶ÀÞ ¼Þ­ÝÔ
’O —L
”Œ´
(35) 1:50:40
(25) 9:56
–k’† N‹M 3
·ÀŶ º³·
’O —L
”Œ´
(35) 2:07:04
(26) 16:24
ˆßì K‘¿ 2
·Ç¶ÞÜ º³À
’O —L
”Œ´
(35) 2:24:20
(34) 17:16
362:25:50 24 ²—p
»Ö³
¼”d
‹v•Û Ib 3
¸ÎÞ À¸Ð
¼ ”d
²—p
(34) 33:20
(34) 33:20
¬—Ñ Š²‘¾ 1
ºÊÞÔ¼ ¶ÝÀ
¼ ”d
²—p
(34) 43:36
(37) 10:16
‰œàV –¸–ç 3
µ¸»ÞÜ Ø®³Ô
¼ ”d
²—p
(35) 1:12:27
(34) 28:51
“ˆ“c —I—C 1
¼ÏÀÞ Õ³½¹
¼ ”d
²—p
(35) 1:40:36
(39) 28:09
’†–ì ‘¾¹ 1
Å¶É À²¾²
¼ ”d
²—p
(36) 1:51:31
(39) 10:55
’JŒû Ž÷ 3
ÀƸÞÁ À·
¼ ”d
²—p
(36) 2:08:13
(30) 16:42
ˆäã —FN 1
²É³´ ÄÓÔ½
¼ ”d
²—p
(36) 2:25:50
(39) 17:37
372:26:26 26 •P˜Hü¼
ËÒ¼Þ¼·»²
¼”d
ՠԼ у 2
ŶÑ× Ø®³
¼ ”d
•P˜Hü¼
(40) 36:01
(40) 36:01
ˆÀ’B —Á 1
±ÀÞÁ Ø®³
¼ ”d
•P˜Hü¼
(40) 46:26
(39) 10:25
“¡“c “Ö–ç 2
̼ÞÀ ±ÂÔ
¼ ”d
•P˜Hü¼
(40) 1:15:11
(32) 28:45
è“cŒ’‘¾˜N 1
»·À ¹ÝÀÛ³
¼ ”d
•P˜Hü¼
(39) 1:42:19
(30) 27:08
ŽO‘º —Á 2
ÐÑ× Ø®³
¼ ”d
•P˜Hü¼
(38) 1:52:23
(30) 10:04
¼ˆä —I^ 1
ϲ Õ³Ï
¼ ”d
•P˜Hü¼
(38) 2:09:40
(34) 17:17
–ì GÆ 3
±µÉ ¼­³Ô
¼ ”d
•P˜Hü¼
(37) 2:26:26
(25) 16:46
382:27:00 27 •P˜H
ËÒ¼Þ
¼”d
’Óc —´‹P 2
ÂÀÞ Ø­³·
¼ ”d
•P˜H
(38) 34:28
(38) 34:28
Ôân ’B–ç 2
±º³ ÀÂÔ
¼ ”d
•P˜H
(38) 44:28
(34) 10:00
“‚’Ã ®K 2
¶× ŵշ
¼ ”d
•P˜H
(37) 1:14:07
(37) 29:39
’Ø“c •—‰ë 3
ÂÎÞÀ ̳¶Þ
¼ ”d
•P˜H
(37) 1:41:35
(35) 27:28
‚Œ© —I‘¾ 1
À¶Ð Õ³À
¼ ”d
•P˜H
(37) 1:52:10
(35) 10:35
ˆ¾“c ‘å‹M 2
±ÜÀÞ ÀÞ²·
¼ ”d
•P˜H
(37) 2:09:33
(37) 17:23
‰ª“c —³–ç 1
µ¶ÀÞ ÀÂÔ
¼ ”d
•P˜H
(38) 2:27:00
(38) 17:27
392:27:19 32 ”ªŽ­
Ö³¶
’A”n
¼Š_ Ž÷ 2
Ƽ¶Þ· À·
’A ”n
”ªŽ­
(39) 34:45
(39) 34:45
‰«“c ˜ÐŽ÷ 1
µ·À Õ³·
’A ”n
”ªŽ­
(39) 45:20
(40) 10:35
‘é–ì ˆêŽ÷ 1
À¶É ¶½Þ·
’A ”n
”ªŽ­
(39) 1:15:07
(39) 29:47
“¡Œ´ —Y‘¾ 2
̼ÞÜ× Õ³À
’A ”n
”ªŽ­
(38) 1:42:16
(31) 27:09
’†ŽR —È‘¾ 1
ŶÔÏ Ø®³À
’A ”n
”ªŽ­
(39) 1:53:00
(38) 10:44
‰_“c «–î 2
¸ÓÀÞ Ï»Ô
’A ”n
”ªŽ­
(39) 2:10:23
(37) 17:23
“¡ˆä ‘å‹P 2
̼޲ ËÛ·
’A ”n
”ªŽ­
(39) 2:27:19
(27) 16:56
402:31:14 33
²½Þ¼
’A”n
‹v–Ø“c’m–î 3
¸·À ÄÓÔ
’A ”n

(36) 34:06
(36) 34:06
‹àŽqˆÐç‰î 3
¶Èº ²Á½¹
’A ”n

(35) 43:39
(20) 9:33
ŒÃ“c »‘å 1
ÌÙÀ ±·ËÛ
’A ”n

(38) 1:14:38
(40) 30:59
H’ë ~“ñ 2
±·ÊÞ ¼Þ­Ý¼Þ
’A ”n

(40) 1:43:44
(40) 29:06
Γc ’ 3
²¼ÀÞ ¼­³
’A ”n

(40) 1:54:44
(40) 11:00
¬¼ ”ä˜C 2
ºÆ¼ ËÛ
’A ”n

(40) 2:12:58
(40) 18:14
•½–ì Œ\‹I 2
Ë×É Ö¼·
’A ”n

(40) 2:31:14
(40) 18:16
‘æ ‚P ‹æ
( 10km )

28:52
¼’r ˜al
{–Šw‰€(65)
‘æ ‚Q ‹æ
( 3km )

8:01
‹àŽq —S”V
•ñ “¿(44)
‘æ ‚R ‹æ
( 8.1075km)

24:51
œA“c@—YŠó
¼ ˜e H(67)
‘æ ‚S ‹æ
( 8.0875km)

23:31
“¡Œ´@Ž ‹L
¼ ˜e H(67)
‘æ ‚T ‹æ
( 3km )

8:00
“¡Œ´ Œ«Ž¡
•ñ “¿(44)
‘æ ‚U ‹æ
( 5km )

14:20
‘ºã@—D‹P
¼ ˜e H(67)
‘æ ‚V ‹æ
( 5km )

14:37
Ô¼ GŽ÷
¼ ˜e H(65)

ŽŸ‚̃ŠƒXƒg‚Ö   ‹£‹Zˆê——‰æ–Ê‚Ö   ‘O‚̉æ–Ê‚É–ß‚é
‚±‚̉æ–Ê‚Í ’jŽq ‰w“` ‘‡¬Ñ ‚Å‚·B
2013/11/06 16:42:56XV